Psychologie sportive... pour qui ? Pourquoi ?
La majorité des sportifs bénéficient d’un soutien psychologique régulier dans le but d’optimiser leur performance et de les préparer pour les grandes échéances de leur carrière. Il apprend à l’athlète de réguler ses émotions d’atteindre un équilibre.
La psychologie sportive, un incontournable pour être performant
Mieux maîtriser l’ensemble de son être
Atteindre un état d’esprit idéal
La forme physique est certes requise pour être performant mais la préparation mentale ne manque pas d’importance pour l’individu afin d’atteindre son état d’esprit idéal.
Contrôler le stress
La psychologie du sport permet de contrôler efficacement le stress afin de réduire la pression et bien réagir face aux scénarios les plus improbables.
Générer des émotions productives
Évitez la colère, la déception et la peur et gardez votre positivisme afin d’atteindre le succès. La psychologie du sport est indispensable pour générer des émotions productives.
Comment choisir son coach ?
Prenez un coach qui vous ressemble et qui sait répondre à vos attentes.
Psychologie du sport et préparation mentale
La nécessité d'un coaching de performance
Le coaching sportif est indispensable pour le sport de haut niveau. Avoir un coach sportif ce n’est pas disposer d’un simple entraîneur physique, mais avoir aussi quelqu’un qui s’occupera de votre mental, la clé de votre motivation.
À l’issue de la formation Coaching de performance – préparation mentale du sportif, vous sera remise une Certification de formation CP FFP délivrée par le Centre Européen de Formation au Coaching. Celle-ci attestera de vos connaissances et capacités à exercer dans le domaine de la préparation mentale du sportif.
Psychologie du sport : recherche, enseignement et application
La Psychologie du sport, c'est de la science !
Les recherches en psychologie du sport ont développé les connaissances sur la motivation l’anxiété, la gestion du stress et la cohésion d’un groupe. Elles ont prouvé l’importance d’une préparation mentale dans le sport de haut niveau.
Elle étudie les comportements des humains dans un contexte sportif. Le psychologue du sport est très sollicité pour aider les athlètes dans leur performance sportive : préparation mentale, coaching et soutien psychologique.
Objectif de la psychologie du sport
Optimiser les aptitudes mentales du sportif au moment de ses compétitions.
Les paramètres psychologiques du sportif
Une influence sur le bien-être
Gestion du stress
Motivation
Concentration
Confiance en soi
Avoir le contrôle
Préparation psychologique des athlètes
Le contrôle du discours intérieur, les processus de visualisation, la concentration et la persévérance sont les bases de l’aspect mental. Le coach sportif veille à aider l’athlète pour qu’il aborde l’épreuve sportive avec le maximum de confiance et pour qu’il soit mentalement au top.
Psychologue du sportUn psychologue du sport n'a pas une recette magique pour créer un champion mais il a suivi une formation spécifique dans le coaching sportif et a développé ses compétences pour gérer le mental de l'athlète.
Bienfaits du sportLes bienfaits du sport sont nombreux et touchent plusieurs plans : physique, mental et social. Sur le plan mental, le sport procure le bien-être, améliore les performances intellectuelles et aide à évacuer le stress.
Faire du sportQuoi de mieux que la pratique sportive sur la santé de l’individu ? Les avantages du sport touchent le physique et le mental. Faire du sport quotidiennement aide à combattre la dépression et permet de se sentir mieux.